전체검색 결과
13/52 페이지 열람 중
15년 동안 담배를 피우지 않으면 관상 동맥 심장 질환의 위험 또한 담배를 한 번도 피운 적 없는 사람과 같아진다.
15년 동안 담배를 피우지 않으면 심장 마비나 뇌졸중에 걸릴 위험은 담배를 한번도 피운 적 없는 사람과 동일해진다.
15년 동안 담배를 피우지 않으면 췌장암에 걸릴 위험 또한 담배를 한 번도 피운 적 없는 사람과 같아진다.
20년 동안 담배를 피우지 않으면 폐암과 같은 흡연 관련 질병으로 인한 사망 위험이 담배를 피운 적 없는 사람과 같은 수준으로 떨어진다.
파스타, 아기, 체중계 자료사진 ⓒAdobe Stock 내일은 꼭 파스타 먹어야지!!!! 탄수화물은 다이어트의 최대 적으로 잘 알려져 있다. 하지만 누구나 다이어트 중 파스타가 먹고 싶은 때가 있다. 이런 경우 다이어트 효과를 유지하면서도 맛있게 (밀가루) 파스타를 먹을 수 있는 꿀팁이 있다. BBC에 따르면 영국의 의사 및 건강 전문 방송인인 마이클 모슬리는 파스타를 먹으면서도 살을 빼는 방법을 소개했다. 그 방법도 정말 간단하다. 키포인트는 파스타를 요리하고 바로 먹지 않고 하루 정도 냉장고에 넣어 차갑게 식게 두는 것…
금연 후 3년이 지나면 심장 마비에 걸릴 위험성이 비흡연자만큼 줄어든다.[이 게시물은 최고관리자님에 의해 2023-08-30 15:51:47 qa1에서 이동 됨]
금연 후 1년이 지나면 관상 동맥 심장병 위험이 절반으로 줄어든다.[이 게시물은 최고관리자님에 의해 2023-08-30 15:51:47 qa1에서 이동 됨]
10년이 지나면 담배를 계속 피우는 사람에 비해 암에 걸려 사망할 확률이 절반으로 줄어든다.[이 게시물은 최고관리자님에 의해 2023-08-30 15:51:47 qa1에서 이동 됨]
(위)2년간 칼로리 섭취량을 25% 줄인 식사를 꾸준히 한 결과 노화 속도가 2~3% 느려졌다. 픽사베이 (아래)칼로리 섭취량을 줄인 결과, 노화 속도를 말해주는 더니든페이스값이 뚜렷이 떨어졌다. 노화 지표인 ‘DNA 메틸화’ 진행 억제 칼로리 섭취량 2년간 25% 줄였더니 노화 속도 2% 둔화…금연 효과 비슷 동물 아닌 인간 대상 실험서 첫 확인 적게 먹는 것, 즉 소식이 건강한 성인의 노화 속도를 늦춘다는 생물학적 증거가 발견됐다. 미국 컬럼비아대 컬럼비아노화센터 연구진은 장기간의 식단 실험을 통해 열량(칼로리)을 줄인 식…
70대 중후반 배우들이 40대부터 연기한 넷플릭스 영화 <아이리시맨>의 촬영 뒷이야기를 풀어놓은 <아이리시맨을 말하다>. 40대 중반이 넘어가면서 아무리 근사한 곳에 가도 얼굴이 나오는 사진을 찍지 않는다. 좋아하는 배우(청년도 아니고 중견이었는데!) 인터뷰를 마친 뒤 함께 찍은 사진을 보고 강력한 현타가 온 다음부터 묵언수행 아닌 ‘묵찍수행’에 들어갔다. 얼마 전 거절하기 난처해 실로 오랜만에 취재 장소에서 사진을 찍게 됐는데 사진을 보고 더 큰 충격을 받았다. ‘어디서 오신 이모님’ 얼굴이야 새삼스러울 것…
