집안일을 너무 하기 싫을 땐 청소기를 돌리는 것이 요가 수업을 듣는 것보다 더욱 많은 칼로리인 30분당 120~130kcal를 소모시킨다는 사실을 기억하자. 집도 깔끔해지고 몸매도 깔끔해지니 이것이 > 한 시간 안에 가장 많은 칼로리를 태우는 활동들

집안일을 너무 하기 싫을 땐 청소기를 돌리는 것이 요가 수업을 듣는 것보다 더욱 많은 칼로리인 30분당 120~130kcal를 소모시킨다는 사실을 기억하자. 집도 깔끔해지고 몸매도 깔끔해지니 이것이 바로 일석이조!