필라테스는 요가보다 약간 많은 칼로리를 소모시킨다. 필라테스를 하면 30분당 110~120kcal를 소모할 수 있다.
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필라테스는 요가보다 약간 많은 칼로리를 소모시킨다. 필라테스를 하면 30분당 110~120kcal를 소모할 수 있다.
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